Клюква & земляника

Основные правила по уходу за телом

Наше тело требует не меньшего ухода, чем лицо. Чтобы оно подольше оставалось гладким и привлекательным, нужно следовать нехитрым советам.

Процесс ухода за телом, также, как и за лицом, состоит из очищения, увлажнения и питания.

Но не следует забывать, что кожа в разных частях нашего тела отличается, к примеру, в районе груди она жирнее, так как там находится большое количество сальных желёз, а в области бёдер и ягодиц кожа более сухого типа.

Кроме того, на состоянии нашей кожи негативно сказываются и вредные привычки, такие как курение, а также применение различных лекарственных препаратов.

Очищение кожи

Этап очищения. Лучше пользоваться душем для ежедневного пользования, так как принятие частых ванн пересушивает нашу кожу. Для того чтобы быть бодрым, особенно по утрам, можно использовать контрастный душ, мыть тело рекомендуется довольно жёсткой мочалкой массажными круговыми движениями, для удаления ороговевшего слоя и стимуляции обновления кожи рекомендуется применять скрабы и пилинги.

Простейший скраб для тела можно приготовить в домашних условиях, смешав кофейную гущу с небольшой частью меда, всё это наносим на тело массажными движениями и затем смываем тёплой водой, при этом стараемся не задевать и не травмировать родинки на теле, если они у Вас есть.

Увлажнение и питание

Этап увлажнения и питания. После принятия душа со скрабом нашу кожу необходимо увлажнить, для этого существует множество кремов, лосьонов, масел. Следует учитывать, что масло и жирный крем подходят больше для сухого типа кожи, а лосьон – для жирного.

Наносятся все эти средства довольно толстым слоем, особенно в области ягодиц и живота. В летний период достаточно пользоваться увлажнением один – два раза в неделю, а в зимний – желательно ежедневно.

SPF защита

Для того, чтобы в летний период кожа была здоровой и красивой, обязательно нужно использовать солнцезащитный крем, подходящий именно вашему типу кожи, в жаркие обеденные часы лучше не выходить на открытое палящее солнце.

Правильное питание

И, конечно же, для красоты и здоровья кожи нашему организму необходимо достаточное количество воды, оптимально это восемь стаканов в день.

Так же очень важно сбалансированное питание с достаточным содержанием овощей, фруктов и рыбы и применение комплексов витаминов и минералов.

При соблюдении этих нехитрых правил, кожа нашего тела будет иметь здоровый, красивый и привлекательный вид.