Карамбола & маракуйя

Подбор параметров
Объём
Показывать как:      

Уход за телом

Рекомендации:
  • Для очищения кожи нужно использовать пенки и гели. Они не вызывают раздражения и шелушения.
  • Улучшить циркуляцию крови и вывести токсины из организма можно с помощью ванн.
  • В косметических средствах должен присутствовать витамин А и Е.
  • Чтобы сохранить здоровье кожи, вам необходимо выпивать 2 литра воды в день.
  • На состояние кожи влияет питание и привычки. Чтобы кожа выглядела моложе, вам необходимо есть достаточно овощей. Жаренные и соленные продукты нужно исключить.
  • При выборе средств нужно учитывать тип кожи. При жирной коже подойдут подсушивающие гели, сухой – масла.
  • В жаркую погоду нужно использовать ухаживающие средства с защитными барьерами.
  • В зимнее время кожа нуждается в заботе. Поэтому, нужно одеваться потеплее.

Этапы ухода за телом

Уход за телом состоит из разных этапов. Самые основные из них – это:
  1. очищение, 
  2. увлажнение 
  3. питание. 
Этап очищения заключается в принятии душа. Его нужно посещать два раза вдень. После мытья следует проводить пиллинг. Такая процедура поможет избавиться от верхнего слоя кожи и сделать его гладким.

Польза контрастного душа
Снять усталость и повысить тонус кожи можно с помощью контрастного душа. Для стимулирования обменных процессов и отшелушивания отмерших частиц во время водных процедур необходимо растирать тело мочалкой. Такой массаж нужно выполнять круговыми движениями.

SPA ванна
При отсутствии медицинских ограничений можно побаловать себя ваннами с добавлением травяных отваров. Они поддержат тонус кожи и сделают ее гладкой.

Использование скрабов
Коже необходимая глубокая очистка. Для этого понадобится скраб. Его следует наносить на чистую кожу. После применения нужно смыть теплой водой.

Очистить кожу и сделать ее упругой можно с помощью принятия ванной.

При принятии ванной нужно следить за температурой воды. Чтобы не пересушить кожу, нужно добавить в воду масла.

Бассейн
Если вам нужна мотивация, есть вариант посещения бассейна. Плавание улучшит метаболизм и сделает мышцы эластичными.

Сбалансированное питание
При уходе за телом следует уделить внимание питанию. Меню должно быть сбалансированным. В нем должны присутствовать жиры, белки и углеводы.

Использование этих рекомендаций поможет в правильном уходе.