Интимная Гигиена

10 основных правил интимной гигиены

Каждая представительница женского пола понимает, как важно следить за состоянием интимной зоны, при этом не все знают, что существуют определённые правила ухода, так как именно здесь рН имеет наименьшее значение, и использование шампуней или гелей для душа нежелательно. 

Даже в мыле рН около 5, что на единицу выше естественного рН в интимной зоне.

Итак, рассмотрим основные принципы интимной гигиены:

1. Лучше всего купить специальное средство с рН 4-4,5, обычно оно продается в аптеке. Как правило, в составе присутствует молочная кислота, благодаря чему кислая среда сдерживает размножение патогенной флоры, поддерживает микрофлору в оптимальном состоянии, и женщину не будут беспокоить такие симптомы, как зуд, жжение, дискомфорт, неприятный запах.
   

2. Можно обходиться и без специальных средств для гигиены интимной зоны, правда, многие женщины считают, что мытьё только горячей водой недостаточно.

3. Для предотвращения инфицирования влагалища микрофлорой анальной области, куда входит также кишечная палочка, что потребует специального лечения, направление движений во время мытья, а также после посещения туалета должны быть спереди назад.

4. Внутренняя часть влагалища не нуждается в мытье, в отличие от внешней.
   

5. Ухаживать за гениталиями лучше всего после каждого посещения туалета, хотя бы 2 раза в день.
   

6. Во избежание инфицирования себя и партнера следует также заботиться о гигиене интимной зоны после каждого полового акта.
   

7. Также необходимо следить за направлением потока воды, который при непосредственном наведении на влагалище смывает смазку, что также грозит инфицированием. Самым безвредным считается стекание струи сверху вниз.
   

8. Такому нежному органу нужно специальное мягкое полотенце, предназначенное только для интимного ухода, не стоит использовать общее полотенце для этих целей. Также требуется частая его замена, не реже, чем 3 раза в неделю.
   

9. Нижнее бельё лучше приобретать из натуральных тканей, например, хлопка, так как размножение патогенной микрофлоры происходит во влажной среде, которую создают искусственные ткани.
   

10. Во время критических дней оптимальным является замена прокладки каждые 4 часа, тампона – 3 часа, в зависимости от объёма выделений. Перед каждой заменой тампона следует помыть руки.

Все вышеизложенное поможет Вам поддерживать гигиену интимной зоны, и такие симптомы, как раздражение, зуд, неприятный запах обойдут Вас стороной.